비염에 좋은 음식1 비염에 좋은 음식 10가지 - 비염 증상 완화를 도와줄 영양가 풍부한 음식들 비염의 증상 비염은 코 점막의 염증으로 인해 발생하는 질환으로 , 환절기에는 기온 변화가 크고 날씨가 변덕스러워 코막힘 , 콧물 , 재채기 , 가려움증 등의 비염 증상이 심해질 수 있습니다 . 비염 증상을 완화하기 위해서는 약물 치료와 생활습관 개선이 필요합니다 . 특히 , 건강한 식습관은 비염 치료에 큰 도움이 됩니다 . 이번 글에서는 비염에 좋은 음식 10 가지를 소개하고 , 각 음식의 섭취 방법과 영양소에 대해서도 알아보겠습니다 . 비염에 좋은 음식 10가지 생강 생강은 항염증 및 항산화 효과가 있는 생강올레오레진이라는 성분이 풍부합니다 . 생강차를 마시거나 음식에 넣어 섭취할 수 있습니다 . 생강은 비염 외에도 감기 예방에도 효과적입니다 . 마늘 마늘은 항염증 , 항바이러스 , 항균 효과를 가진 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음
